# Тренировки

читать 2 мин.
0 32

В статье представлен комплекс упражнений на каждую группу мышц, включающий подтягивания, становую тягу, жимы, приседания, упражнения на руки и пресс. Для каждого упражнения указано количество подходов и повторений.

Перепост
Прочитать полностью