В статье рассказывается о том, что нужно есть на ужин, чтобы соблюдать правильное питание. Рекомендуется употреблять белки, так как к концу дня нам уже не нужна энергия из углеводов. Приведены 20 вариантов белкового ужина, включая омлет, куриное филе, рыбу, творог и другие продукты.